寒い季節だからこそ筋トレに価値がある！「頑張ってる自分」に酔おう。 - 「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

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先日までＴシャツ一枚でも平気だと思っていたら、急に寒くなり

夏から冬へ一気に季節は移り変わりつつあります。

もう日本に秋は無いのでしょうか。

筋トレやダイエットが一番盛んになる季節も終わりで、これからはモチベーションをいかに高めるかがポイントになります。

まだ習慣化できていない筋トレを始めたばかりの人は、特に大変だと思います。

寒いと家を出るのも億劫だし、暗くなるのは早いので

ジムに行くのが、めんどくさいという気持ちも分かります。

これ毎年言っているかも知れないですが

これからの春までの季節、頑張れそうですか？

心折れてはいませんか？

もし折れそうだとしたら、その折れた心を立て直すには今が絶好の季節です。

寒い朝や夜に行動する・・・

誰もやっていないからこそ頑張る！

みんな飽きているかこそ継続する！

ただでさえ筋トレしている人が少ないのに頑張っている自分・・・

なんか得した気分になりますよね。

多くの人が挫折するこの時期に、折れた心に鞭を入れメンタルを鍛え、継続し乗り越えれば薄着になる春ころの継続は楽勝になります。

だってモチベーションが全然違いますから、今が勝負時です。

厚着になり目立たなくなったときこそ、誰にも気づかれず黙々と筋肉を鍛える・・・

次に披露した時びっくりさせてやるから待ってろと

そのくらいの気持ちでコツコツ頑張りましょう。

それでは、また。

頑張っていきましょう。

明日からブラックフライデー。

プロテイン安くなってるかな？

要チェックです。