今、人気NO１のサプリメント。ＥＡＡを1か月飲んだ感想 - 「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

いま筋トレ界隈で人気のサプリメントといえばＥＡＡですね！

ご存じの方も多いと思いますがＥＡＡは簡単にいうと

必須アミノ酸９種類の相称のことで、筋肉の分解を抑えて合成効率を高める作用が期待できる筋肉の栄養素と紹介されています。

今年に入り急に大ブレイクしましたが、実は昔からあるサプリメントです。

ただ味は苦みがあり、値段も高いことからＢＣＡＡの方が人気がありました。

そんなＥＡＡをＢＣＡＡ代わりに筋トレ前、筋トレ中に１か月飲んでみました・・・

結果、

個人的には高い効果があったとはいえないものでした。

（関係者の方、ごめんなさい）

ただ、

この２週間休みなくジムに行けているのはＥＡＡのおかげなのかも知れませんが・・。

飲まないより飲んだほうがマシと割っ切って

絶対的な効果は期待しないほうがいいのかなと感じました。

お財布に余裕があって、筋トレの効果を最大限に享受したい方におすすめしますが、正直、私くらいのレベルだと高い効果を実感することは少ないのかも知れません。

きっと上級者の方や激しい減量中の方には高い効果があるのでしょう。

少し前に流行ったＨＭＢが過剰な宣伝文句の煽りで、人気が廃れてしまったようにＥＡＡは、そうならなければ良いと思います。

もう少しコスパが良くなって、アミノ酸の配合など研究されより良い製品が出ることを期待してしばらく様子を見ます。

それでは、また。

頑張っていきましょう。