筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
本格的な筋トレを再開後約2年が経ちました。 筋肉の回復と成長の為にプロテインをこまめに摂取するようになり、カラダも徐々にではありますが成長しています。 その栄養と成長ホルモンの影響で、筋肉の回復や成長より実感している事は髪の毛、ひげ、爪など…
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