筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2016-10-18から1日間の記事一覧

ホエイペプチドプロテインがおすすめ。その期待される効果とは

筋肉も皮膚などと同じように、新陳代謝を繰り返すといわれていますが、分解と合成は同じ速度で行われている事が分かっています。 ただ筋トレなどで筋肉に強い刺激が加わることでタンパク質の分解速度が合成速度よりも上回るようになり、血液中のアミノ酸濃度…