筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
元旦に誓いを立てて 腕立て伏せとスクワットとアブローラーを毎日1回。 1月2日には2回と増やしていく・・・すると大みそかには365回。 これが出来たら素晴らしいことですが・・・私はやりません。 ケガを負いそうとか苦労の割に効果は少ないとかとい…
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