辛抱強く根気よく・・・筋トレの成功とは - 「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

辛抱強く根気よく

何事も焦りは禁物。

それは、筋トレも同じ事で

よく筋トレの効果が出るまでに３か月といわれますが・・・・

個人的には５年やっててもまだ、満足のいく成果を得たとは思っていません。

自分に才能や根性がないということも

大いにありますが、あきらめずに取り組んでいます。

ただ・・・ひたすら辛抱強く、根気よくというよりは

日々、身体作りは永遠に続くものなのだという覚悟を持ち、それを楽しんでいる自分がいます。

世の中、いかにも簡単に肉体改造が出来るといった広告やトレーニング方法の情報が多くあふれていますが、まずはすべて疑ってみることが大切です。

筋肉に効く魔法の薬はまだありません。

すぐ痩せる薬もありません。

もしあったとしても

それは、身体を壊してしまう恐れもあるもので、無理をしてまで使うメリットはありませんから決して手を出してはなりません。

辛抱強く、根気よく、あくまで生活の一部としてゆっくりと身体作りを楽しんで続けていくことが一番の成功です。

それでは、また。

頑張っていきましょう。