筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
辛抱強く根気よく 何事も焦りは禁物。 それは、筋トレも同じ事で よく筋トレの効果が出るまでに3か月といわれますが・・・・ 個人的には5年やっててもまだ、満足のいく成果を得たとは思っていません。 自分に才能や根性がないということも 大いにあります…
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