筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

お薦め!ブランサンド チキンごぼうサラダ(ローソン)

 f:id:komutantan:20150831094028j:plain

(ある日の買い物コンビニめぐり、高タンパク商品を買いあさってきました)

ダイエットや筋トレをしている場合、トレ-ニングよりも休養と食事が大切だと言われています。

最適な食材を調理してカロリー計算して、食事をコントロールするのが基本ではありますが、なかなか継続させるのは、大変です。

週末にまとめて調理して、タッパ-で保存してもせいぜい3日も食べれば飽きがきます。

お手軽に、飽きなく簡単に食べられる食材が最近、コンビニでよく見かける様になりました。

コンビニで買える、お薦めの高タンパク、低炭水化物の食品の中から今回は

ブランサンド サラダチキンごぼうサラダをご紹介!

 

ブランサンド サラダチキンサンド

f:id:komutantan:20150831100559j:plain

f:id:komutantan:20150831100630j:plain

ブランサンドチキン ごぼうサラダの栄養成分

1食当たり

  • 熱量:275kcal
  • たんぱく質:24.8g
  • 脂質:13.4g
  • 糖質:12.1g
  • 食物繊維:3.8g
  • ナトリウム:940mg

 

大人気ブランパンとサラダチキンを組み合わせた第二弾商品、今回はごぼうサラダとの組み合わせ。

自分で作る事も出来ますが、お手軽ですので、ぜひお試しを。

高タンパク、低糖質で低カロリー食物繊維も豊富です。

 

気になるお味は?

うん、まぁ想像どうりって言えばそのままですが、私は気に入りました。

ブランパンのしっとり感と柔らかいサラダチキンの食感が合いますし、ごぼうサラダの

マヨネーズ味もとても美味しいです。

朝食にランチとダイエット中の方にぴったりな一品と言えますね。

例えば・・・

ブランパンサンドに小さいサラダとザバスのプロテインドリンクの組み合わせで

タンパク質・・・40gとれます。

f:id:komutantan:20150831094204j:plain 

まとめ

コンビニで高タンパク商品が続々販売されていますが、ブランパンとサラダチキンの組み合わせはコンビニ食品の中で、最強のアスリート食と言えるでしょう。

今後もきっと新商品を開発してくれる事でしょう。

 

ぜひお店で見かけたらお試しを!

 

困った事に私の家の近所にまったくローソンだけが、なぜかありません。

ローソン本部の方、ご検討ください!(都内の住宅街ですよ。)

 

低糖工房のパンセット

低糖工房のパンセット

 

それではまた。