筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2015-08-31から1日間の記事一覧

お薦め!ブランサンド チキンごぼうサラダ(ローソン)

近所のコンビニを廻り、高タンパク商品を買い漁ってきました。 ダイエットや筋トレをしている場合、トレ-ニングよりも休養と食事が大切だと言われています。 最適な食材を調理しカロリー計算をして、食事をコントロールするのが基本ではありますが、なかな…