筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2019-12-01から1日間の記事一覧

トレーニング中のスペシャルドリンクはBCAA&ホエイペプチド!

トレーニング中の水分補給にBCAAをずっと飲んできましたが、最近はホエイペプチドも加えています。 BCAAを飲む目的は、筋肉の分解予防、疲労感の軽減、集中力の維持、筋タンパクの合成促進などがありもっとも欠かせないサプリメントですが・・・ こ…