筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
トレーニング中の水分補給にBCAAをずっと飲んできましたが、最近はホエイペプチドも加えています。 BCAAを飲む目的は、筋肉の分解予防、疲労感の軽減、集中力の維持、筋タンパクの合成促進などがありもっとも欠かせないサプリメントですが・・・ こ…
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