筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
Kate & Jan Lateral Raise / UCNISS とても繊細で人気のある、難しい種目といえばサイドレイズですが ゴールドジムでもデタラメなフォームで行っている人を多く見かけます。 そこで今回は、サイドレイズの効かせる方法について紹介していきます。 ぜひ参考に…
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