筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
朝起きて、ご飯食べて歯を磨く・・・ 家に帰りご飯を食べて、お風呂に入って寝る・・・日常の当たり前の習慣に 筋トレが追加してみはいかがでしょうか。 朝でも夜でもいいし、ちょっとした時間にたった1人で出来る筋トレ 毎日でなくとも良いし1週間に1度…
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