筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
筋トレを始めると痛めやすいのが肩 特に初心者の方はベンチプレスで痛めやすく、一度痛めてしまうと中々改善しません。 私もトレーニング始めてしばらく悩まされ・・・改善をしましたが あれから数年・・・今現在、全く不安はありません。 肩痛で悩まされた…
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