筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
日曜日の朝5時半、牛乳で割ったプロテインを飲みながら、 今日のトレーニングメニューの参考にYoutubeの筋トレ動画をリビングの大画面TVで、チェックしたのち、軽めの朝ごはんを済ませジムに行く準備を整え7時半頃に家を出ます。 吐く息はまだ白く、マフラ…
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