筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2019-02-24から1日間の記事一覧

筋トレ継続のコツ!トレーニング前後の楽しみを持つといいよ。って話

日曜日の朝5時半、牛乳で割ったプロテインを飲みながら、 今日のトレーニングメニューの参考にYoutubeの筋トレ動画をリビングの大画面TVで、チェックしたのち、軽めの朝ごはんを済ませジムに行く準備を整え7時半頃に家を出ます。 吐く息はまだ白く、マフラ…