筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2016-12-25から1日間の記事一覧

トレーニングベルトの3つの効果。重要性と必要性を再認識しました。

今までのトレーニングで痛めてしまった箇所は肩・腰・肘・膝とありますがもっとも重症だったのが腰です。 まともに歩けなくなった時期もあり整骨院や針治療にもよく通いました。 ここ数年は気を付けていたせいか、多少の張りは感じたとしても症状は軽く気に…