筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2017-12-06から1日間の記事一覧

12月の筋トレテーマは「減量」課題は年末のイベント対策。

Potomac River Running Feet / Mr.TinDC 筋トレに限らず何かを継続させるためには、目標が大切。 毎日の目標、毎週、毎月の積み重ねが長期的な目標につながります。 今の自分に不足している部分を補うべく当ブログでは毎月筋トレのテーマを掲げています。 今…