筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2017-11-30から1日間の記事一覧

筋トレ最後に行うオススメの種目とその高い効果(脚、胸、背中編)

Heavy Heavy / ennuidesign あなたの好きな〆(しめ)は何ですか? とはいっても飲んだ最後の〆ではなくて 筋トレの最後に行う〆の種目・・・・ 毎回、決めて行っていますか? この〆の種目けっこう重要だと、勝手に思ってます。 これは、ゴールドジムで見か…