筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2017-07-18から1日間の記事一覧

筋トレの停滞期は成長の始まり。壁を乗り越えるための7つの大切な事

muscle memory I / jtravism 筋トレを継続していていると、やがて訪れるのが停滞です。 筋トレを始めた頃の右肩上がりの成長が止まり、効果があるのか?あるいは後退しているかも?といった状態になる時、もう”やめよう”なんて考えがよぎる時もあるのではな…