筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2017-05-09から1日間の記事一覧

2017年5月の筋トレテーマは「大円筋の強化」

ゴールデンウィークも終わり早いものでもう5月もすでに2週目に突入ですね。 毎月何かしらのテーマを掲げ筋トレに取り組んでいますが、5月は「大円筋」の強化です。 大円筋は広背筋の上部にある筋肉ですが、まだ意識することが出来きない部位の一つです。…