筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2016-03-30から1日間の記事一覧

一人でオールアウトさせる方法 限界について考える

TFD / PeterJBellis 筋トレに取り組んで身体をバルクアップをさせるには限界まで追い込んで、筋繊維を壊し回復させ筋肥大を狙うという事が基本ではありますが・・・毎回限界って難しい事であり、はっきりとは分かりづらいものですよね。 限界って・・・どう…