筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2015-09-02から1日間の記事一覧

ゴールドジムで見る外国人の筋トレの取組み方で見習うべき4つの事!

いつも行くゴールドジムは24時間営業で早朝に行く事も多いのですが、 早朝、ゴールドジムに行くと、外国人をよく見かけます。(半分は外国人の方の日もあります) 彼らは皆、出勤前の一般の方と思われますがとてもバルキーで引き締まっています。(中には違…