筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
muscle memory I / jtravism 筋トレを継続していていると、やがて訪れるのが停滞です。 筋トレを始めた頃の右肩上がりの成長が止まり、効果があるのか?あるいは後退しているかも?といった状態になる時、もう”やめよう”なんて考えがよぎる時もあるのではな…
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