筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
先日、友人と筋トレの話になって、プッシュアップ(腕立て伏せ)が何回出来るのかという話題になりなりました。 適当に100回は楽勝でしょうと答えましたが、果たしてどうでしょうか。 私の現在の年齢は48歳・・・体重は86kg。 40代〜50代男性の…
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