筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2017-05-21から1日間の記事一覧

サムアラウンドグリップとサムレスグリップはどちらを選択すれば良いのか?

筋トレは本当に奥深いものがありますね、例えば握り方一つでも色々な意見があります。 トレーニングの際、いつもバーベルやダンベル、マシンを握る時、サムラウンドかサムレスか考えながら握っていますか? ただ習慣でなんとなくやりやすい方で、という方多…