筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2020-03-01から1日間の記事一覧

まずは脂肪を落とさなきゃ話にならない。「沼生活10日目」の気になる成果

筋トレを本格的に再開して6年・・・ ある程度、筋肉も増えて 身体は大きくなりました。 ただいくら大きくなっても脂肪がたっぷりまとわりついていては、話になりません。 毎年・・・減量するする詐欺で 全く絞れず・・・有酸素を多くしても食事を制限しても …