筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2017-07-26から1日間の記事一覧

たるんだ生活習慣改善のためにフルスクワットをGVTで行ってみた。

スクワット / HIRAOKA,Yasunobu 最近たるんでいる生活習慣と疲れやすい体に喝を入れる為、ハードなトレーニングを自分に課し行ってきました。 それは、フルスクワットでのGVT(ジャーマンボリュームトレーニング)です。 負のスパイラルからの脱出 ジャー…