筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2016-12-19から1日間の記事一覧

スクワットはあえて最終種目に。筋トレは変化も時には大切!

Jon Neese squat / ljgoyke 今日は脚トレ!って思うだけでジムに行くのが億劫になっていませんか? 中には脚(下半身)のトレーニングを全く行っていないという方も多いのではないでしょうか。 私自身、筋トレが大好きで、出来れば1日3時間位、毎日通いたい…