筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2016-09-19から1日間の記事一覧

日本トップビルダーの減量食大公開「アイアンマン2016・10月号」

毎月購読しているトレーニング専門誌「アイアンマン」の10月号の特集は、ミスター日本トップ12人の減量食大公開スペシャルとありました。 身体作りのプロ中のプロともいえる日本を代表するトップビルダーの食事方法は想像を超えたもので衝撃を受けました…