筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2016-03-23から1日間の記事一覧

ゴールドジムで見かける外国人女性のトレーニング方法

35歳からの美女の筋トレ (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ) ゴールドジムでは、外国人の方をよく見かけると以前の記事に書きましたが、外国人の女性の方も多く見かけます。 彼女たちのトレーニング方法は、日本人の一般女性とはやはりトレーニング方…