筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2015-08-28から1日間の記事一覧

胸のトレ-ニング 「ゴールドジムでベンチプレス」(日記)

平成29年7月14日 修正、追記 昨日はいつものジムで胸のトレーニング! いつもの通り肩が痛いからって(言い訳?)今日は軽めでとか♪ 思いながら、まずペックフライでウォーミングアップを兼ね、始めていく・・・ ( 画像元:ロニーコールマン - Bing im…