ホームジムが出来て１週間が経過しました。 前回紹介した通り ジムといっても必要最小限度のものしかなく 内容的に、大したトレーニングは行っていませんが その後のトレーニングライフは、かつてないほど充実したものになっています。 個人的には大満足です…

４４才からゴールドジムへ通い、５年が経過しました。 いまでは趣味を超え、筋トレが大好きになり生活の軸となっています。 ただ仕事の都合などで全くジムに行けない週があったりでトレーニング頻度に不満がたまります。 そんな中、先月５０才にして新築のマ…