筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
トレーニングジムなどの鏡の前で ボディビルのポーズを行っている人を見かけると思いますが、あれは決して格好つけようと行っているのではなく、 大会に向けた練習の意味もあれば、トレーニングの一環として筋肉に意識を集中させるために行っているのが大半…
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