筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
筋トレを教わる際のトレーニング方法の基本の一つに呼吸法がありませんでしたか? とても大切な事ですが・・・ 意識していないと適当になったり、筋トレ中に息が上がってくると呼吸の事などつい忘れガチになりませんか? もし、適当に呼吸を行っていたと思い…
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