筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
Jon Neese squat / ljgoyke 誰にでも苦手だったり嫌いな種目ってありますよね? 「脚のトレーニング」が苦手、嫌いという方多いのではないでょうか? 苦手となっている原因は何でしょうか。 トレーニングの方法が分からない、効果が出ずらい、重量が伸ばせな…
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