筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2018-04-08から1日間の記事一覧

「チューブトレーニング」就寝前のパンプアップが良いらしい。

日々の筋トレに役立つ事間違いなしの器具を紹介します。 今回はチューブです。 チューブ一本あれば、場所を選ばず手軽に全身のトレーニングを行うことが出来ます。 私はいつもジムでトレーニング前の動的ストレッチで使用していますが、自宅でも使用したいと…