2019-01-09から1日間の記事一覧
お久しぶりです。 すっかりブログの更新頻度が落ちていますが、ちゃんとトレーニングは継続していますしブログは途中までは書いてはいます。 ですが更新できずにいます・・・。 最近のトレーニングメニューは20レップを4セットをメインに行っていて高い効…
お久しぶりです。 すっかりブログの更新頻度が落ちていますが、ちゃんとトレーニングは継続していますしブログは途中までは書いてはいます。 ですが更新できずにいます・・・。 最近のトレーニングメニューは20レップを4セットをメインに行っていて高い効…