筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2017-09-02から1日間の記事一覧

9月のテーマは分割法を止め初心に戻り、週3回全部位のトレーニングを実施

あ〜あっ!今日もこんな時間、 ジムに行くのはあきらめよう そんな感じの日ばかりが続いた8月でした。 前の記事でも書きましたが、ひどい時は1週間に1回しかジムには行けず。 日中の暑さで体力は奪われ、夕方には疲れきっている 仕事の忙しさと考え事で、…