筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
Young woman weight training / LyndaSanchez いつもの筋トレメニューの他に1か月ごとに強化したいテーマを決めて取り組むようにしています 毎月、自分で弱点だと感じている種目や発達させたい部位を強化させて取り組んでいるわけですがトレーニングの効果…
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