筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
肉体改造 = 腹筋を割る事! と思っている方や腹筋だけ割りたいという方、多いのではないでしょうか。 私の場合ですが、最近その意識が全くなく、おざなりにしてしまっている部位の一つとなっていました.... 他にも全く鍛えていない部位は、首、むこうずねな…
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