「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

筋トレの最大の成功は継続です。 ある日。 高いモチベーションを持って筋トレを始めて見たものの、疲れていたり時間がないなど先延ばし、一日の延期が1週間となり、ついには止めてしまう。 一年以内にスポーツクラブを止めてしまう確率は約半数と言われています。 様々な理由があるとは思いますが、せっかく始めたのにもっ…