「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

いつも行くゴールドジムは24時間営業で早朝に行く事も多いのですが、 早朝、ゴールドジムに行くと、外国人をよく見かけます。（半分は外国人の方の日もあります） 彼らは皆、出勤前の一般の方と思われますがとてもバルキーで引き締まっています。（中には違う人もいますが･･･） 「体質上、日本人に比べて筋肉が発達しやす…