シンプルダイエットというのは、私が勝手につけた名称で、特に意味はありません。３０才を過ぎて体重の調整や健康面でダイエットに取り組むならば、極端なダイエットは止めて考え方をシンプルに行う様にしましょう。「極端なダイエット」とは一生続けらないダイエットの事です。短期間で一気に10kgや20kg・・・痩せても…

「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

３０才を過ぎたらシンプルダイエットがオススメです。