「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

筋トレの代名詞であるベンチプレスを一生懸命取り組み、徐々に発達し始めた大胸筋。 とても嬉しいものですが、鏡を見て・・・何かもの足りない・・それは なかなか変わり映えしないのが肩から鎖骨にかけての胸の上部。 （私がそうですが・・・） 大胸筋が全体的に鍛えられてくると、ベンチプレスのブリッチの体制（デクラ…