「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

今、ジムに行くのか行かないのかを悩んでいるという方、疲れている時こそ筋トレを行いましょう。 やらないで後悔するより、１セットでもいいのから重い腰を持ち上げよう。