「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ
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自重トレに欠かせないトレーニングアイテム 『プッシュアップバー』
自重トレーニングの定番と言えば腕立て伏せ（プッシュアップ）ですが、より大胸筋を効果的に鍛える為にもあった方が良いのがプッシュアップバーです。 画像出典元：http://item.rakuten.co.jp/traipara/c/0000000391 私がプッシュアップバーの効果を印象つけられたのが、20年以上前の話になりますが、当時まだ若手だった新…
