「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

逆三角形の体形に憧れていても、肩巾がないからとあきらめていませんか。 あきらめないで、肩の筋肉を大きく発達させましょう。 ただ、ボディビルの選手でさえ肩を大きくするのが、苦手としている方が多いのも事実です。 とても、繊細でケガの多い部位ですので、正しい知識を持って取り組みましょう。 今回紹介する種目は…