「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ
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胸のトレ－ニング 「ゴールドジムでベンチプレス」（日記）
平成２９年７月１４日 修正、追記 昨日はいつものジムで胸のトレーニング！ いつもの通り肩が痛いからって（言い訳？）今日は軽めでとか♪ 思いながら、まずペックフライでウォーミングアップを兼ね、始めていく・・・ （ 画像元：ロニーコールマン - Bing images） ペックフライ ２、ベンチプレス ３、インクラインベンチ…
