筋トレのテーマ 2017年2月は「減量」 筋量を残しながら脂肪を落とす工夫

Fire Training 03262014 003 / City of Marietta, GA 毎月、いつも行っているトレーニングにプラスしてテーマを持って取り組んでいますが 今月のテーマは先月に引き続き「減量」です。 ただ今月からは、単なる減量ではなく、なるべく筋量を落とさず脂肪を落としていく様にしていきたいと思…