「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

「今日は時間がないからジムに行くのは止めておこう」と考えているあなた・・・ それはとても、もったいない事ですので考え方を改めましょう そう、時間が無い時こそジムに行くように気持ちを切り替えましょう。 例えば、「今日は時間があるから沢山トレーニングが出来る・・・」確かに気持ち的に余裕があって沢山種目もこ…