「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

どうせトレーニングを行うなら、そのトレーニングを充実させる必要があります 何も考えずジムに行き、行き当たりばったりのトレーニングを行うより、入念な準備や前向きな心持ちでトレーニングに取り組む方が高い効果が表れると思いますがいかがでしょうか？ トレーニングをやるか、明日にするか、さんざん悩んで、やっと…